コーチの力

果たして、足やせにどの程度効果があるかは分かりませんが、最も効果的なダイエット方法の一つのスイミングがあります。

わたしも水泳教室で一から水泳を習いましたが、いわゆるプロのインストラクターに指導してもらいました。もちろんマンツーマンではありませんが、水泳を習いながら、初心者の状態を一目で見て、アドバイスをしてその人の力を伸ばす、インストラクターの力というのは大したものだなあと感じたものでした。

自分では一生懸命やっているつもりでも、インストラクターから見るとすぐ分かるのでしょう。水をかく手の形がなっていない、腕が曲がっている、ひざが曲がっているという自分では目に見えない部分を一言指導してもらえるだけで、それまでばたばたもがいていたようなものがすーっと進み出したということがあり、感動したものでした。